 Очень часто люди, особенно девушки, задают себе вопрос: Как сделать так, чтоб волосы росли быстрее? К великому сожалению не существует мгновенных способов вырастить себе длинные волосы. Длинные волосы это большой труд, что отнимает много времени и требует постоянной заботы. Если Вы хотите длинные волосы для какого то конкретного события, например для выпускного вечера или для свадьбы, то единственным способом для быстрого роста волос являются прикрепляемые косы или длинные парики. Не каждому дано вырастить волосы длинной до талии. Если у Вас крашенные, тонкие или сильно поврежденные волосы, Вы потратите очень много времени на выращивание волос, хотя-бы средней длинны. Погода также может влиять на волосы - летний период имеет тенденцию к более быстрому росту волос, в то время как в зимний период волосы растут значительно медленнее. Если Вы готовы к принятию решения вырастить себе длинные волосы, то Вы должны быть готовы поддерживать свои волосы в таком состоянии, чтоб они и выглядели и чувствовали себя здоровыми. Казалось бы, что может быть проще просто не подстригать волосы и все, но не все так просто. Регулярно, каждые 8-10 недель, что-бы Ваши волосы хорошо выглядели нужно будет пройти несколько этапов их роста. Износ
Ваши волосы изнашиваются. Сразу после того, как волос выходит из головы, он считается мертвым и не имеет возможности вылечиться. И так, чтобы Ваши волосы выросли по плечи, на это уйдет пару лет. Даже если мы заботимся о наших волосах, мы ежедневно сталкиваемся с износом волос - мы волосы расчесываем, моем, сушим, имеет место естественное отмирание волос и многое другое. Этот ежедневный ущерб плюс наши внутренние органы могут влиять на рост наших волос. Причины медленного роста волосЗдоровый рацион питания также играет важную роль в состояние волос и скорости роста. Дефицит питательных веществ может привести к утончению волос - в конце концов волос отражает состояние вашего организма. Ваши волосы могут перестать расти, если у вас есть проблемы со здоровьем или недостаток какого-либо продукта питания. Так как волос состоит из белка, недостаток белка иногда может быть причиной медленного цикла роста волос. А богатая белками диета, часто приводит к улучшению роста волос. Чрезмерный стресс, как известно, замедляет рост волос, и даже может привести к выпадению волос. Если Ваша жизнь особенно напряженна, постарайтесь выделить время для медитации и релаксации. Кроме того, было обнаружено, что регулярный сон может помочь более быстрому росту волос (предлагается 7-9 часов в сутки).  Продукты питания, витамины и добавки, чтобы помочь росту Ваших волос
Волосы в основном белок, поэтому диетологи советуют тем, кто хочет здоровые волосы, хорошо питаться, выбирать сбалансированные диеты, которые включают здоровые белки, а также продукты с высоким содержанием витамина B, C, E, A и K. Ваши волосы, скорее всего будут реагировать на добавление продуктов с высоким содержанием белка, такие как мясо, яйца, сыр, семечки и орехи. Рыба имеет хорошее содержание белка, а также незаменимых жирных кислот и натуральных масел. - Витамин B - зеленые овощи, фасоль, семечки, орехи, горох.
- Витамин С - цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, лаймы, дыни и ягоды.
- Витамин Е - авокадо, рисовые отруби, орехи, темно-зеленые овощи, бобовые и цельные зерна.
- Витамин А - морковь, сладкий картофель, тыква, брокколи, дыня, абрикосы.
- Витамин K - морепродукты, молочные продукты, рис, спаржа, брокколи, салат, брюссельская капуста, белокачанная капуста, темно-зеленые листовые овощи, овсянка, соя, пшеница, йогурт, яичные желтки и печень.
Рост волос Советы - Выбор здорового питания. Избегайте или сократить курение, употребление алкоголя, кофеина и пищевых продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Все это плохо для вашего тела, и будет влиять на состояние ваших волос.
- Дайте вашему телу свободу для роста волос, давая себе много сна и отдыха. Дайте себе время, чтобы расслабиться, когда вы чувствуете себя очень удрученно.
- Купить хорошего качество массажку или расческу - избегайте дешевых пластиковых щеток.
- Ограничьте использование стилевых инструментов, таких как выпрямители, фены и горячей бигуди - это все может вызвать стресс для ваших волос.
- Регулярно подстригайте кончики волос, чтобы избавиться от секущихся волос и сохранить Ваши волосы. Чтоб Ваши волосы выглядели и чувствовали себя здоровыми.
- Еженедельный массаж кожи головы обеспечит стимуляцию волосяных фолликулов.
- Избегайте хлора и соленой воды. Если вы купаетесь, шампунь волос смывайте как можно скорее после этого. Если вы проводите много времени на солнце, используйте кондиционер, который обеспечивает защиту SPF.
- Не расчесывайте волосы в мокром состоянии. Используйте гребнь с широкими зубами и будьте нежными с вашими волосами, когда голова мокрая. Не трите голову энергично полотенцем.
Источник: http://www.hairstyle.com/hair-articles/hair-growing-tips.htm |
